Doula Begeleiding
Als Vrouw
Bevallen is een oerwijs, natuurlijk proces
Een reis in diepe verbinding met de intelligentie en intuïtie van het vrouwenlichaam. In overgave durven zijn aan dat innerlijk weten – dat zij de weg weet ~ opent de poort naar jouw kracht, jouw wijsheid, jouw unieke geboorteverhaal. Wanneer je jezelf ruimte en rust gunt om te voelen, te ademen, te zakken, ontvouwt zich het wonder.
Jouw emoties, verlangens en behoeften zijn geen obstakels ~ ze zijn de richtingaanwijzers. Elke sensatie, elke traan, elke golf nodigt je uit om dieper te landen in je lijf, in je waarheid, in je moederschap. Ik ben er als doula, als wijze vrouw, om aan je zijde te staan. Met zachte kracht, met onvoorwaardelijke aanwezigheid. Niet om te sturen, maar om te dragen. Niet om te leiden, maar om te herinneren. Jij weet de weg. En ik loop liefdevol met je mee.
Als Partner
De partner wordt vader of moeder
Ook jij wordt geboren – tot ouder, tot bewuste aanwezigheid in het begin van nieuw leven. Jouw liefdevolle nabijheid, jouw rustige adem, jouw zachte kracht, ze vormen een bedding voor haar om te kunnen zakken,
om zich over te geven aan de reis van geboorte. Jullie delen dit moment – intiem, rauw, groots en teder. Een samenspel waarin hechting ontstaat, niet alleen met jullie kindje, maar ook met elkaar, als ouders. Als doula ben ik er óók voor jou. Met ruimte voor jouw vragen, gevoelens, twijfels en verlangens. Samen verkennen we hoe jij, op jouw eigen wijze, steun kunt zijn – niet door perfect te doen,
maar door écht aanwezig te zijn. In verbinding. In vertrouwen. Aan haar zijde.
Jullie baby
Fluistert in zachtheid en liefde
Nog ongeboren, maar al zo aanwezig ~ in je buik, in je hart, in je hele wezen. Door je te verbinden met je lichaam, ontvouwt zich ook de verbinding met hem ~ intiem, stil en wonderlijk diep. Je voelt: deze reis maken we samen. Zijn wereld beweegt mee met de jouwe.
In deze vroege ontmoeting ontstaat een hechting van ziel tot ziel. Je leert hem kennen, zonder woorden, door je intuïtie, je voelen, je zijn.
Jouw aanwezigheid is zijn bedding. Jouw liefde, zijn eerste thuis.
Als doula begeleid ik je in deze subtiele, heilige verbinding.
Zodat jullie je samen gedragen weten ~ in liefde, in vertrouwen, in licht.
De verbinding
Wat geeft een doula
Vertrouwdheid van een ervaren Doula aan je zijde, de connectie die ze heeft met jullie, haar wijsheid en haar liefdevolle en onvoorwaardelijke aanwezigheid heeft een positieve invloed op jullie bevalling.
Positief effect van de doula:
- Vaak spontanere bevallingen
- De hechting tussen moeder en baby optimaal
- Minder keizersnedes
- Kortere bevallingen
- Positievere ervaring over bevallingen
- Minder gebruik van medicatie
Doula begeleiding praktisch
Vóór de bevalling
We plannen samen 1 vrijblijvende kennismakingsgesprek en wanneer wij een fijne klik hebben maken we afspraken voor 4 bijeenkomsten á 2,5 uur, voorafgaand aan de bevalling. We kunnen een plan maken vantevoren hoe jij het graag wil invullen maar elke sessie afstemmen we af op wat jij nodig hebt is ook mogelijk!
Dit is een voorbeeld van hoe het traject eruit kan zien:
Sessie 1 – Kennismaking, wensen en behoeften rondom je bevalling, geboorteplan
Sessie 2 – Lichaamsgerichte oefeningen om meer te voelen en vertrouwen op je intuïtie
Sessie 3 – Omgaan met angst of pijn, en bevalhoudingen oefenen
Sessie 4 – Een laatste rustige afstemming voor de bevalling
Tijdens de bevalling
Als doula ben ik er continu voor je. Ik kom wanneer jij het aangeeft en blijf bij je – thuis of in het ziekenhuis – tot ruim na de geboorte. Ik ben 24/7 telefonisch bereikbaar voor jou vanaf week 38.
Na de geboorte
Kraambezoek – In de eerste 10 dagen (±1,5 uur)
Afsluitende sessie – Na 5 à 6 weken (±1,5 uur)
Tot 6 weken na de bevalling ben ik voor jou telefonisch beschikbaar.
Heb je andere wensen? Dan maken we samen een traject dat nog meer bij jou past.
