“Het Gouden Uur is de meest kostbare tijd: een uitnodiging om te vertragen en samen te landen in dit nieuwe begin.”
Met het Gouden Uur wordt in de geboortewereld de eerste periode na de geboorte bedoeld: dat bijzondere uur waarin een kindje voor het eerst huid-op-huid bij de moeder ligt en jullie elkaar ontmoeten in rust en nabijheid. Het is een bekende term in het geboorteveld en verwijst naar een natuurlijk proces dat zoveel meer is dan alleen een moment. Voor mij voelt het telkens weer als een bedding, een veld waarin verbinding, veiligheid en liefde zich kunnen ontvouwen.
In die eerste momenten mag alles zacht worden. Jullie kindje hoort opnieuw de vertrouwde hartslag, voelt de warmte van jullie huid, jullie adem, jullie aanwezigheid. Alsof het kleine lijfje wordt gerustgesteld: ik ben welkom, ik ben veilig, ik mag er zijn.
Voor jou, als moeder, is dit uur een bedding om te landen. Je lichaam heeft zo hard gewerkt, en nu mag het ontspannen. Je hoeft niets te doen, alleen aanwezig te zijn met je kindje en jezelf. Vaak zie ik hoe borstvoeding hierdoor vanzelf op gang komt, hoe vertrouwen en ontspanning de weg vrijmaken – maar bovenal hoe er ruimte ontstaat om werkelijk te voelen: dit is mijn kind, dit ben ik, dit is ons gezin.
Voor jou als partner is er in dit uur ook een bijzondere plek. Jouw rustige, liefdevolle aanwezigheid maakt een wereld van verschil. Het is niet iets groots of ingewikkelds, maar juist jouw eenvoudige zijn. Jullie kindje voelt dat en wordt erdoor gedragen en beschermd.
Wat ik telkens weer zie, is dat er geen goed of fout is in dit uur. Vermoeidheid, tranen, stilte of blijdschap – alles mag er zijn. Het gaat niet om perfectie, maar om jullie eigen manier van ontmoeten.
Mijn rol is eenvoudig: ik ben er om de ruimte te bewaken, zodat jullie kunnen vertragen, ademen en voelen wat er werkelijk gebeurt. Zodat niet protocollen of haast de toon zetten, maar jullie verbinding als gezin.
En telkens weer raakt het me: een moeder die ontspant, een baby die kan landen, een partner die helemaal aanwezig is. Samen zetten jullie de eerste stap in dit nieuwe leven – gedragen, verbonden, welkom.